Vandaag is het de landelijke dag tegen het pesten. Dat pesten het welzijn van kinderen en volwassenen beïnvloed is wel duidelijk. Hoe je kunt bijdragen aan minder pesten lees je in deze blog.
Landelijke dag tegen het pesten
De Stichting Stop Pesten Nu beschrijft het duidelijk op haar website: pesten is niet alleen een kinderprobleem; ook op het werk, in het verzorgingstehuis, bij de (sport)vereniging, tijdens de opleiding, online, overal wordt gepest. Pesten heeft voor IEDEREEN gevolgen, voor zowel de slachtoffers, pestkoppen, meelopers en omstanders. In een omgeving waar gepest wordt kun je zomaar van omstander in pester veranderen of van meeloper in slachtoffer.
Wat je zelf kunt doen
Pesten is een hardnekkig probleem. Toch kunnen we er wel iets aan veranderen door middel van positief gedrag. Stap voor stap veranderen we dan de norm op school, tijdens de opleiding, in de organisatie en overal waar mensen bij elkaar komen. Of zoals de Stichting Stop Pesten Nu schrijft: Grote verandering komt van kleine daden. Jij kunt het verschil maken.”
Of je nu pester, gepeste of toeschouwer bent, er zijn een aantal dingen die je kunt doen. Je kunt je eigen omgeving verbeteren, of een goed rolmodel zijn voor anderen. Wij helpen je daar graag bij.
Grote verandering komt van kleine daden. Jij kunt het verschil maken.
Positief gedrag en de Mensrollen
Heb je de vragenlijst Positief gedrag al eens gedaan? Dan ben je daar de Mensrollen tegengekomen: deze beschrijven groepjes positief gedrag, dingen die je kunt doen in het dagelijks leven. Er zijn zes Mensrollen: Aardig Mens, Dapper Mens, Enthousiast Mens, Zorgvuldig Mens, Evenwichtig Mens, en Dankbaar Mens. Hoe meer aandacht je aan de Mensrollen besteedt, hoe makkelijker het wordt om iets tegen pesten te doen.
Wil je je beter kunnen verplaatsen in anderen? En wil je mensen steunen, of het nou een pester, gepeste of toeschouwer is? Oefen dan met ‘Aardig Mens’. Zo’n mens kan zich goed verplaatsen in anderen en is daardoor vriendelijk en sympathiek. Positief gedrag dat een Aardig Mens veel beoefent, is bijvoorbeeld: vriendelijkheid, medeleven en beleefdheid. Een Aardig Mens maakt het gezellig!
Ken je de uitdrukking ‘wie zwijgt, stemt toe’? Word geen zwijgende toeschouwer, durf je uit te spreken! Spannend? Oefen als ‘Dapper Mens’. Zo’n mens gedraagt zich moedig en veerkrachtig, niet alleen voor zichzelf maar ook ter bescherming van anderen. Positief gedrag dat een Dapper Mens toepast, is bijvoorbeeld standvastigheid, assertiviteit en zorgzaamheid. Een Dapper Mens komt voor je op!
Wil je indruk maken op anderen op een positieve manier? Gedraag je dan als een ‘Enthousiast Mens’. Zo’n mens zet zich met besmettelijk veel energie in voor duidelijke doelen. En die mogen groot zijn! Positief gedrag dat een Enthousiast Mens inzet, is bijvoorbeeld daadkracht, creativiteit en passie. Een Enthousiast Mens gaat ervoor!
Soms kunnen er verhalen rondgaan over mensen, waarbij je niet weet wat nu waar is en wat niet. Zet dan ‘Zorgvuldig Mens’ in. Zo’n mens werkt met veel aandacht en integriteit aan de opgepakte taken. Positief gedrag dat een Zorgvuldig Mens beoefent, is bijvoorbeeld geduld, doorzettingsvermogen en rechtvaardigheid. Een Zorgvuldig Mens weet van aanpakken!
Wil je bij de groep horen maar voel je je onzeker? Kijk dan eens naar ‘Evenwichtig Mens’. Zo’n mens is zelfverzekerd, kent zichzelf en bekijkt de dingen positief. Positief gedrag dat een Evenwichtig Mens toepast, is bijvoorbeeld zelfvertrouwen, optimisme en tevredenheid. Een Evenwichtig Mens staat er gewoon!
Als laatste is het goed jezelf en de mensen om je heen met zachtheid te bekijken. ‘Dankbaar Mens’ is de Mensrol die je hier bij kan helpen. Zo’n mens ziet het grote geheel, is bescheiden over de eigen rol en voelt zich verbonden met de wereld. Positief gedrag dat een Dankbaar Mens doorleeft, is bijvoorbeeld wijsheid, bescheidenheid en spiritualiteit. Een Dankbaar Mens bewondert het leven!
We zijn allemaal deel van het geheel dus ook deel van de oplossing. Dus zet ‘m op en zet je in voor een prettiger wereld zonder pesten!